[230920 ]9月開講セミプライベート「背骨のための筋膜・経絡ケア」ボディケアトレーニング 

頭頂部から背骨やハムストリングス、ふくらはぎ、足裏など背面を中心にゆるめていく、
着衣でのBODYCAREトレーニングを開講します。

前かがみになってデスクワークを行ったり、スマホの長時間利用などで猫背や首が前に突き出た形の不良姿勢が続いていると、背面側の筋膜が引きのばされた状態に。

筋膜はじわじわ長時間引きのばされた状態が続くと、元に戻りにくい性質を持っているので、姿勢をよくしようと思っても変形した筋膜に引き戻されて、背骨もやさしいS字が描きにくく・・・。

筋肉や筋膜などはゴリゴリほぐすと余計に硬くなってしまいますし、強すぎる圧は血管や神経などを痛める可能性もあります。
やさしいケアでゆっくり硬さを解きほぐしていくことで、こわばったカラダがゆるみ、
姿勢だけでなく、高ぶった神経を静めて、深いリラックスへと導いていきます。

背面を中心としたボディケアトレーニングですが、
滞りやすい経絡や筋膜のいくつかの箇所については一部前面や側面についても行います。

経絡については、季節や症状にあわせて基本の施術のシークエンスにプラスでとりいれていく方法もいくつかお伝えしていきます。

安全に行うために避けるべきポイント、触れる箇所については適切な圧が保たれているか、全員のタッチを確認しながら進めるため、4名までの少人数制で丁寧にお伝えします。

セラピストの身体や指を守る施術姿勢の指導や、心理へのアプローチなどもシンプルなタッチを通してお伝えします。

講師:
仁平美香(Mika Nihei)
WAY-TOKYO yoga&bodycare主宰
女性のためのヨガ協会代表 
Women’sAwarenessYoga,月経血コントロールヨガ、ゆるめて整えるマタニティヨガ等ヨガ指導及び講師育成を行う。
ボディケアについては12年程いくつかの整体院院長やサロンマネージャー勤務を経て、現在はヨガ&ボディケアサロンWAY-TOKYOをOPEN。内臓・骨盤底ケアforwomanボディケアトレーニングにて指導するほか、サロンにてオイルマッサージや整体などを、様々な世代のクライアントにセッションを行う。
WEBや専門誌でのコラム連載の他、「子宮美人のつくりかた」「カラダをゆるめてこころを整える月経血コントロールヨガ」「女性のヨガと子宮の整体法」等8冊の著書がある。
栄養士資格を保有しており、レシピ本の栄養監修の他、ダイエットプログラムで食事指導を行うなど様々な分野で活動中。


■日時
2023年
9月20日(火)10:00−16 : 00
9月21 日(水)10:00−16:00
9月22日(木)10:00−16:00
※お昼休憩あり

■場所
東京都渋谷区代々木4丁目
WAY-TOKYO
電車 参宮橋駅もしくは初台駅より徒歩8分
新宿駅もしくは代々木駅より徒歩15分
京王バス宿51(新宿駅西口バス停から)→フォレストタウン前より徒歩2分 
京王バス宿51(渋谷駅前のバス停から)→代々木3丁目バス停より徒歩3〜4分

■定員
超少人数制4名(最少催行人員2名)

■販売価格
120,000円(税込) 
(オリジナルテキスト、修了証発行費用含む)
※お支払は銀行振り込みでお願いします。+3.4%でpaypalによるクレジットカード支払いも可能です。

■持ち物
・締め付けのない動きやすい服装(またはお着換え)
・筆記用具
・飲み物
・タオルもしくはてぬぐい

※あおむけでの(前面)ケアや骨盤底周辺についてのボディケアトレーニングは姉妹講座[内臓・骨盤底ケアforWoman]にてお伝えしています。そちらも興味があればチェックしてみてください。

購入数
Soldout