Women’s Assciation for Women YOGA＆BODYCARE SCHOOL

婦人科医師、産科クリニック勤務の理学療法士、女性のためのヨガ指導者の
共同監修により生まれた妊娠中および産褥期（さんじょくき）の女性の
カラダとこころをケアする【ゆるめて整えるマタニティヨガ指導者養成講座】を開講します。

妊娠期のカラダとこころの整え方、妊婦さんへの指導の際に気をつけてほしいこと等、
妊娠中の女性にヨガを指導する上で必要な知識や指導法を体系的にまとめました。

妊娠中の身体の変化、痛みがでやすい動きや体勢などを理解し、カラダをゆるめることの大切さを伝え、
快適なマタニティライフをサポートするための知識を身に付ける講座です。

今期は遠方の方が対面実技に参加しやすいよう実技を午前、午後で同日で開催します。（オンライン参加も可能です）
今期は医師の糸氏先生も座学の一部を担当いたします。

対象
・妊産婦の女性にヨガ指導をしたい方、またはすでに指導されている方
・ご自身の身体作りのために参加したい女性
・いつか妊娠出産を考えている女性
・妊娠中の方は、普段は妊娠16週以降で主治医の許可があればご参加いただけますが、
お身体の状態にあわせて見学して頂く実技がある場合がございます。

プログラムの一部
・ マタニティヨガの目的
・クラス前に確認するチェック事項、クラス中の注意点
・日常の身体使いで気をつけたいこと、積極的に行いたいこと
・妊娠〜出産で変化する女性の身体変化（解剖生理学）
・妊娠中の栄養、産後の栄養
・ヨガとともに行いたい妊娠中のセルフケア
・妊娠中〜産後まもない時、痛みが出やすい体勢や動きを知る
・ゆるめて整えるマタニティヨガ

・分娩時にも役立つゆるめる呼吸法
・産褥期（さんじょくき）の過ごし方と回復を助けるヨガ
※内容は一部変更になる場合がございます。
修了後　女性のためのヨガ協会認定　ゆるめて整えるマタニティヨガインストラクター認定証を発行します。

■日時
2024年
6月7日（金）9：00−12：00オンライン座学
6月14日（金）9：00−11：30オンライン座学(進捗状況により12：00まで延長)
6月21日（金）10：00−16：00対面実技（希望者はオンライン可　お昼休憩あり。進捗状況により16：30まで）

■定員
7名

■販売価格
71700円(税込)　
(オリジナルテキスト、修了試験、修了証発行費用含む）
※お支払は銀行振り込みでお願いします。
※今後に開催される産後ママのためのメンテナンスヨガスクールにお申込み（2024年7月開講スクール募集中。その他の期でも適用可能）、もしくはすでに同講座を受講済み修了生は合計金額より18,000円の割引があります（二つ目の講座の申込時に適用）

■ご用意頂くもの・その他注意
・カメラ内蔵端末（パソコン、タブレット、スマートフォン等）
・ヨガウェアなど動きやすいお着替え
・筆記用具
・飲み物
・ヨガマット
・オンライン受講時にクッション２つ
※テキストは後日郵送致します。（開催日の1週間前頃発送予定）


■ 講師 および監修
仁平美香（にへい みか）
ヨガ講師（月経血コントロールヨガ、産後ママのためのメンテナンスヨガ　体軸ヨガ講師養成スクールティーチャー）、
セラピスト（代々木holisticlounge）、栄養士。女性のためのヨガ協会代表。　WAYTOKYO主宰
「カラダをゆるめてこころを整えるはじめての月経血コントロールヨガ」（YOGABOOK）等8冊の著書がある。雑誌監修・連載、ラジオ出演等多数。

■監修協力
糸氏 明子(いとうじ あきこ)
日本産婦人科学会認定専門医(大阪で開業)
日本スポーツ協会公認スポーツドクター
東京2020メディカルスタッフ

■ 監修協力
新谷 礼（しんや れい）
理学療法士
急性期・回復期病院で様々な疾患の理学療法に携わり、
その後に理学療法士養成校の教員として「心と体のつながり」を大事にしながら学生をサポートし、
学生達と共に解剖学等の基礎を学習しながら「ひとに触れること」について学んだ。
また命がけの出産を経験し、体調不良の中の育児の困難さを知る。そのことをきっかけに、
女性の健康について学び始める。育児中のお母さんの笑顔を少しでも増やしたいという想いから、
現在では産婦人科に勤務して産前・産後のケアに携わっている。

■オンライン受講について
受講のためには、Zoomアプリのインストールが必要です(所要時間5分程度)。

＊PC、Macへのインストール
Zoomウェブサイトから「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードください。
https://zoom.us/download
ダウンロードしたインストーラーを起動し、インストールしてください。
インストール後、アプリが起動しますが、情報を入力する必要はありません。

＊iPhone,iPadへのインストール
「App Store」から「ZOOM Cloud Meetings」をインストールしてください。
https://apps.apple.com/us/app/id546505307
インストールが完了するとホーム画面にZoomのアイコンが追加されます。

＊Androidへのインストール
「Google Play」から「ZOOM Cloud Meetings」をインストールしてください。
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
インストールが完了するとホーム画面にZoomのアイコンが追加されます。

＜視聴時の注意＞
視聴の際は、できるだけWifiや有線LANを使って下さい。
電波の安定した場所で受講して下さい。
スマートフォンやタブレットで移動しながらの視聴は危険ですので絶対に行わないで下さい。

＊開催2日前に視聴URL及びミーティングID、パスワードをお送りいたします。

お問い合わせは女性のためのヨガ協会まで
https://wyoga-association.tokyo/contact-2/

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